Rutina semanal
Una estructura por días según tu objetivo, experiencia y tiempo disponible.
FLAIRFIT / SMART COACH
Tu plan de entrenamiento en 9 respuestas.
Dinos tu objetivo y cómo entrenas. Obtén una guía de 4 semanas para organizar tu rutina y dar el siguiente paso.
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9 preguntas Tu guía se genera al terminar. Tú decides si exploras productos.
GUÍA DE ENTRENAMIENTOVista previa
SMART COACH
Tu semana, con estructura.
Tu frecuencia
Organiza tus días de entrenamiento.
Tu objetivo
Fuerza, masa muscular, rendimiento o bienestar.
Tu PDF
El resultado listo para consultar.
SEMANA 1Base
SEMANA 2Repeticiones
SEMANA 3Carga
SEMANA 4Recuperación
Ejemplo ilustrativo. Tu resultado depende de tus respuestas.
DE TU OBJETIVO A TU GUÍA
Empieza en tres pasos.
Cuéntanos cómo entrenas
Responde 9 preguntas sobre tu objetivo, experiencia, días, tiempo y recursos.
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Revisa tu rutina semanal, la progresión de 4 semanas y las opciones de productos.
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LO QUE RECIBES
Más claridad para tu próxima sesión.
Progresión de 4 semanas
Un enfoque para cada semana, con indicaciones para avanzar y gestionar la fatiga.
Una guía para llevar
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Productos cuando tú quieras.
La guía es gratis. Si te interesa complementar tu rutina, revisa las opciones de FLAIRFIT y decide qué comprar.
Recorrido de 6 preguntas · sin rutina de entrenamiento
SMART COACH / FAQ
Antes de empezar.
Guía informativa para adultos. No sustituye una evaluación médica, nutricional ni de entrenamiento presencial.
Aviso de privacidad¿Es gratis o tengo que comprar?
Crear tu guía y descargar el PDF es gratis. No necesitas registrarte ni comprar productos.
¿Qué voy a recibir?
En el recorrido de 9 preguntas recibes una estructura semanal de entrenamiento, una progresión de 4 semanas, orientación general de hábitos y opciones de productos FLAIRFIT. Puedes descargar el resultado en PDF.
¿La guía sustituye a un entrenador?
Es una guía automática basada en tus respuestas y reglas de entrenamiento. No es una evaluación presencial ni sustituye el seguimiento de un entrenador o profesional de salud.
¿Puedo ver solamente productos?
Sí. El recorrido de 6 preguntas muestra productos según tu objetivo y preferencias; no incluye una rutina de entrenamiento.
¿Dónde puedo volver a ver mi resultado?
Tu último resultado se guarda en este navegador. Abre Smart Coach y elige «Ver mi último resultado». No se solicita nombre ni correo. Consulta el aviso de privacidad del sitio.
¿Qué pasa si tengo una condición o tomo medicamentos?
Si seleccionas medicamento, condición, embarazo, lactancia o minoría de edad, se pausan las recomendaciones de suplementos. Revisa tu situación con un profesional.
TU SIGUIENTE PASO
Haz espacio para un plan.
Tu objetivo y tu semana son el punto de partida. Smart Coach te ayuda a organizarlos.
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